Dr Pierdith
Bonjour Enzo. On va prendre un moment ensemble.
Dr Pierdith
Je vois que tu as une montre connectée… Tu veux qu’on regarde ce qu’elle a enregistré ?
Enzo
C’est pour le sommeil. Mon médecin voulait que je la mette. Je ne sais pas trop ce que ça dit.
Enzo – pensée –
Peut-être qu’elle va voir que je ne dis pas ça juste pour sécher les cours…
Dr Pierdith – pensée –
Sommeil fragmenté, hausse du rythme cardiaque nocturne… il y a des signes intéressants. Je note cela dans le Dossier Médical Partagé.
Dr Pierdith
Je te propose un petit exercice avec cette application de cohérence cardiaque, on peut le faire ensemble.
Dr Pierdith
Regarde le dessin en mouvement sur l’écran, respire calmement en suivant le rythme de l’animation. Ça dure deux minutes. C’est bon pour relâcher la pression.
Dr Pierdith
Tu sais, c’est normal d’avoir du mal à parler au début. Parfois, juste retrouver une respiration calme, c’est déjà beaucoup.
Enzo
J’arrive plus trop à dormir.
Dr Pierdith
Je l’ai vu dans les données de ta montre. Ton sommeil est très fragmenté. C’est souvent lié à ce qu’on garde en soi.
Enzo
J’ai mal au ventre tout le temps. J’ai peur de retourner au lycée.
Dr Pierdith
Voilà une autre appli que je conseille souvent. Tu peux y noter ton humeur de chaque jour, comment tu dors… Et dans dix jours, on se retrouve en visio. Ça te va ?
Enzo
OK, je veux bien.
Enzo – pensée –
Je peux faire ça quand je veux. C’est moins gênant que de parler.
